おはよう 月曜日

おはようございます。
今日も暑くなりそうです。
今夜は『森町納涼花火大会』です。
4年ぶりだそうで、とっても楽しみです。

一昨日の事。
朝に着替えをしようと、ひょいと足を動かしたら『ピキーン！』ふくらはぎに何かが走りました。
痛くて足が下に着けません。
マッサージして、湿布を貼って、その上から氷で冷やしました。
しばらく安静にしていたら、歩けるようにはなりました。
家の中で裸足やスリッパで歩くのは痛くなり、どうやって歩けば良いのか迷いますが、靴を履いて歩くと楽です。
昨日の朝にはずいぶん良くなっていたので、外を歩いてみました。
楽に歩けましたが、急にやるのも良くないと思いほどほどに•••

今朝はほとんど普段通りに戻りました。
あれば何だったんだろう。
いろいろネットで見てると、必ずと言って出てくる言葉『加齢』
はいはい。そうですかー！って感じです(笑)
帰ってきたらマッサージとストレッチをやらなくちゃいけないのかな。

さぁ、今日も元気に過ごしましょう ٩(｡•ω•｡)و